大砂行政労務事務所

大砂行政労務事務所　マネージャーの大砂舞子です。

１０月１４日（水）姫路市網干区にある、臨済宗妙心寺派　龍門寺（りょうもんじ）にて、大砂事務所と株式会社アシスト合同の社員研修を行いました。
長老大師　河野太通様、副住職　杉浦様をはじめ、龍門寺の皆様にお世話になり、座禅体験や長老大師様の御法話を中心とした研修をしていただきました。

グループ総勢３２名全員が座禅はほぼ初めてで、楽しみ半分、不安半分でしたが、禅の組み方、呼吸法などを丁寧に教えていただきやってみると、不思議とすがすがしい気持ちで、スッキリするんです！

座禅の合間には、陽名時太極拳の八段錦を教えていただいたり、（毎日されている大師様は９０歳でも足腰ピンピン！とてもそんなお年には見えない！！）食事の作法を教えていただいたり、江戸時代初期の創建の寺院の境内の文化財の案内をしていただきました。

老師様の御法話では、「人は生まれながらにして仏の心を持っている。仏の心に従って生きれば良い。」ということなどを教えていただきました。



短い時間でしたが、日常から離れ大変貴重な体験でした。
座禅や八段錦は日々の生活に取り入れて、心と体を整えていこうと思います。
（心も体も若々しくなりたいアラフォー(*´罒`*)　）
龍門寺では、毎月座禅会や写経会をされているようですので、機会があれば是非参加されてみてください。
私もいってみたいと思います！

お客様には平日に休業させていただき、ありがとうございました。

大砂　舞子